اَلإمساَك يعني اَلتبرز أو اَلدخول إلى اَلحماَم أقل من ثلاَث مرّاَت في اَلأسبوع. بعض اَلأشخاَص اَلذين يشكون من اَلإمساَك، يعاَنون من بعض اَلآلاَم عند اَلتبرّز، باَلإضاَفة إلى اَلإجهاَد، اَلنفخة، واَلشعور بأمعاَء ممتلئة.
- إن اَلتخلص من اَلبراَز بين 3 مراَت في اَليوم وحتى 3 مراَت في اَلأسبوع أمر طبيعي. بشكل عاَم، لاَ يوجد ماَ يسمى بعدد اَلمراَت اَلطبيعي للحركة اَلمعوية اَليومية. هذه اَلعاَدة تتأثر باَلطعاَم اَلذي نتناَوله، اَلتماَرين اَلتي نماَرسهاَ وغيرهاَ من اَلنشاَطاَت اَليومية اَلأخرى.
أي شخص يمكن أن يعاَني من اَلإمساَك، في مرحلة من حياَته. واَلغذاَء اَلغير منتظم هو اَلسبب اَلنموذجي للإمساَك. ولاَ داَعي للقلق، إذ أن معظم حاَلاَت اَلإمساَك مؤقتة وليست خطرة.
ماَ هي اَلأسباَب اَلأساَسية للإمساَك؟
يحصل اَلإمساَك عندماَ يتمّ اَمتصاَص اَلكثير من اَلماَء في اَلكولون أو عند بطء أو في حاَل وجود كسل في تقلصاَت عضلاَت اَلكولون، مماَ يجعل مرور اَلبراَز في اَلأمعاَء بطيئاً جداً. باَلنتيجة قد يصبح اَلبراَز قاَسياً وجاَفاً.
اَلأسباَب اَلأساَسية للإمساَك هي:
- قلّة اَلألياَف في اَلغذاَء اَليومي
- قلة شرب اَلمياَه
- قلة اَلحركة اَلجسدية
- تناَول بعض اَلأدوية
- تغيُّراَت في روتين اَلحياَة كاَلحمل، اَلتقدّم في اَلسن أو اَلسفر
- سوء تناَول اَلمليّناَت
- إهماَل رغبة اَلجسم باَلتخلص من اَلبراَز.
حبيباَت اَلاَجيولاَكس اَلملينة للاَمساَك
اَلمكوناَت
مكوناَت Agiolax طبيعيه وهو من اَفضل علاَج للاَمساَك.:-
- بذرة اَلبلاَنتاَجو Seeds of Plantago ovata.
- اَسباَجيولاَ Isphagula husk.
- سناَ Tinnevelly Senna pods.
نصيحه للمريض
- يجب على اَلمريض اَن يفرغ اَلكيس Agiolax® فى اَلفم ثم يشرب كوب كبير من اَلماَء.
- لاَلاَلاَلاَلاَ لاَ يمضغ.
مهم جداَ فهم اَلاَستخداَم بيشتغل اَزاَى Agiolax®
- زياَدة كمية اَلماَء اَلموجودة فى اَلبراَز (تميية اَلبراَز).
- زياَدة حجم اَلبراَز.
- وبدورة يزيد حركه اَلاَمعاَء ويعمل على ضبط فترة وجود اَلاَكل داَخل اَلاَمعاَء.
دور اَلسناَ هناَ تحفيز حركه اَلقولون اَلذي يحفز بلطف وظيفة اَلأمعاَء، لأن اَلألياَف وحدهاَ في كثير من اَلأحياَن لاَ يمكنهاَ ضبط وقت اَلمرور اَلمعوي للطعاَم.
 |
| Agiolax® حبيباَت اَلاَجيولاَكس كملين للاَمساَك |
اَستخداَماَت اَلاَجيولاَكس Agiolax®
- اَلاَمساَك اَلحاَد اَو اَلمزمن مثلاَ.
- تنظيم حركه اَلقولون اَثناَء اَلحمل و بعد اَلولاَده.
- ويستخدم فى اَلمرضى اَلمستلقين فى اَلفراَش(كباَر اَلسن).
- فى مرضى اَلبواَسير واَلشرخ حيث يعمل على اَلاَخراَج بدون اَلم بسبب طريقة شغله.
مميزاَت اَلاَجيولاَكس Agiolax®
لاَ يسبب اَلآتى:
- لاَ يسبب غاَزاَت.
- لاَ يسبب اَنتفاَخ.
- لاَ يسبب تعود.
- لاَ يسبب فقد سواَئل واَملاَح.
- لاَ يسبب اَسهاَل شديد.
مفعوله Agiolax® بعد حواَلى من 12-24 ساَعه
كيف نتجنب اَلإمساَك؟
تغيير أسلوب اَلحياَة واَلغذاَء كاَلطعاَم اَلذي تتناَوله أو تشره وكمية اَلتماَرين اَلرياَضية اَلتي تقوم بهاَ، قد تخلّصك وتحميك من اَلإمساَك.
إليك بعض اَلخطواَت اَلتي تستطع إتباَعهاَ:
- تناَول اَلمزيد من اَلألياَف: اَلألياَف تساَعد على تكوين براَز طري وليّن. يمكنك اَلحصول عليهاَ في اَلكثير من اَلخضاَر، اَلفاَكهة، اَلحبوب اَلكاَملة (مثل اَلقمح اَلكاَمل واَلبرغل) واَلبقولياَت كاَلعدس، اَلفاَصولياَء، اَلباَزيلاَء واَلحمص. تأكدي من إضاَفة اَلألياَف تدريجياً إلى غذاَئك، حتى يعتاَد جسمك عليهاَ شيئاً فشيئاً.
- إشرب اَلكثير من اَلماَء واَلسواَئل اَلأخرى كعصاَئر اَلفاَكهة واَلخضاَر واَلشوربة: اَلسواَئل تُضفي اَلسيولة إلى اَلمصراَن واَلحجم إلى اَلبراَز، مماَ يجعل حركة اَلأمعاَء ألطف وأسهل وأفضل.
- قوم باَلتماَرين اَلرياَضية باَنتظاَم: اَلتماَرين اَلرياَضية اَلمُنتظمة تساَعد جهاَزك اَلهضمي على اَلبقاَء نشيطاً وصحياً. لست بحاَجة إلى أن تكون رياَضى مثاَلي، يكفي 20-30 دقيقة من اَلمشي اَليومي لتساَعدك.
- أعطي نفسك اَلوقت اَلكاَفي للحصول على حركة أمعاَء للبراَز: أحياَناً تأخذناَ عجلة اَلحياَة اَليومية، فلاَ نلاَحظ إحتياَجاَت أجساَمناَ. لذاَ، تأكد من عدم نسياَن حاَجة جسمك للتبرّز.
- راَجع اَلطبيب اَو اَلصيدلى داَئماً، قبل تناَول أي من اَلأدوية أو اَلمليّناَت: إذاَ بدأت بتناَول اَلمليّناَت كوصفة من تلقاَء نفسك لمدة من اَلوقت، يعتاَد جهاَزك اَلهضمي عليهاَ، فلاَ تستطيع اَلخروج عند اَلتوقف عن تناَولهاَ. لذاَ، عند أي تغيير ملحوظ أو مُزمن لحركة اَلأمعاَء، راَجع اَلطبيب اَلمُختص اَو اَلصيدلى.